안녕하세요, 성동노인종합복지관입니다. 

 지나온 세월만큼이나 아름다운 어르신의 '오늘'을 함께 나누고 응원하는 정서지원 프로그램에 어르신을 초대합니다.

- 정서지원프로그램 「지금의 나를 바라보다」는 어떤 프로그램인가요?

이 프로그램은 소규모 그룹 수업을 통해 어르신이 지나온 삶을 돌아보고, 지금 내 모습 그대로를 긍정하고 사랑할 수 있도록 돕는 정서지원 프로그램입니다.

나이가 들며 자연스럽게 변한 나의 외적인 모습이 때로는 낯설거나 부정하고 싶게 느껴질 수 있기에, 이러한 변화를 세월의 훈장으로 자연스럽게 받아들이고, 지금의 나도 충분히 아름답고 괜찮다’는 자신감(자기수용능력)을 높이는 데 목적이 있습니다.
따라서 아래와 같이 단계적인 교육 과정으로 진행됩니다.
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1회기(인생그래프): 나의 삶을 쭉 돌아보며, 내가 어떤 소중한 시간들을 지나 여기까지 왔는지 소개하고 이야기 나누기
2회기(노화의미 탐색): 거울을 보며 내 얼굴에 담긴 세월의 이야기를 찾고, 변화된 지금의 모습을 긍정적으로 대면하기
3회기(강점발견): 참여자와 서로의 장점을 찾아주며, 내가 미처 몰랐던 나의 소중한 가치를 발견하기
4회기(나에게 어울리는 색 찾기): 퍼스널컬러 활동을 통해 나에게 가장 잘 어울리는 색을 찾고, 나의 긍정적인 이미지 탐색하기
5회기(나를위한 기록): 1~4회기 활동을 통해 발견한 ‘가장 나다운 모습’을 촬영하여 사진으로 보관하기

6회기(평가회): 전체 과정을 마무리하며 느꼈던 소감과 변화된 마음을 함께 나누고 응원하기